BERMINAT ??
WHATSAPP 016-2011377
Kenapa Kita Perlukan Vitamin D ?
Vitamin D merupakan vitamin yang amat kita perlukan kerana ia memberikan banyak kebaikan dan khasiat kepada kita. Tahu kenapa vitamin D itu penting untuk kesihatan kita?
1 # Membantu menguatkan tulang
* Vitamin D membantu menyerap kalsium ke dalam tulang
* Vitamin D + kalsium membantu mengelakkan tulang rapuh dan retak
2 # Mengurangkan risiko kencing manis
* Lemak badan yang berlebihan memainkan peranan kepada risiko kencing manis dan kekurangan vitamin D
3 # Mengurangkan risiko multiple sclerosis
* Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan penyakit ini berlaku
4 # Mengurangkan kemurungan
* Vitamin D membantu perkembangan dan fungsi otak
* Pengambilan vitamin D yang secukupnya membantu mengurangkan symptom kemurungan
5 # Membantu mengurangkan berat badan
* Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai masalah berat berlebihan mempunyai tahap vitamin D yang rendah
* Pengambilan vitamin D dalam diet seharian membantu mengurangkan berat badan
6 # Mengurangkan risiko penyakit jantung
* Kajian menunjukkan kekurangan vitamin D meningkatkan risiko mengalami serangan jantung
7 # Mengurangkan risiko kanser
* Kajian menunjukkan mereka yang mempunyai kandungan vitamin D yang mencukupi kurang berisiko mendapat cancer
|
No comments:
Post a Comment